Om Rökfri Vårdguiden

Rökfri innehåller följande delar:

  • Sparande Sparande -

    I tjänsten kan du se hur mycket pengar du sparar på ditt rökstopp och få förslag på vad du kan göra med de pengar du inte längre lägger på cigaretter.

  • Kalender Kalender -

    Att sluta röka är att bryta en vana, och det kan ta tid. Därför får du 14 dagar på dig att förbereda ditt rökstopp.

  • Hjälp Hjälp -

    Under hjälpfliken hittar du distraktionstips som du kan använda för att leda bort tankarna från röksuget. Du hittar även kontaktuppgifter till Sluta-Röka-Linjen om du behöver stöd i din sluta röka-process.

  • Resultat Resultat -

    Efter rökstoppet kan du se hur din hälsa förbättras och hålla koll på hur många rökfria dagar du kommit upp i.

  • Dagbok Dagbok -

    Du har tillgång till en dagbok där du kan skriva ner dina tankar, egna tips eller annat som känns viktigt i din sluta röka-process. Meningen är att dagboken ska hjälpa dig att sortera tankarna kring och informationen om ditt rökstopp.

EPiTrace logger